Life Coaching-how to become your own Coach for Success

Kako se Korona virus širi svetom,sve više i više ljudi počinje da pati od osećaja preteranog  straha i uznemirenosti zbog daljeg toga njihovog života i uticaja kojeg korona virus na njihov život ima i može imati. Osećaji poput straha, brige, depresije potpuno su normalni i očekivani u ovakvim  okolnostima. Ljudi počinju da paničare ,jer se pojavljuje strah od nepoznatog i duboki osećaj uznemirenosti zbog novonastale situacije koju ne mogu da kontrolišu. Na kraju krajeva, zaista smo svedoci čitavih  gradova koji su stavljeni u karantin, zatvorenih granica, praznih ulica. Korona virus je zaustavio ceo svet. I sama pomisao na tu situaciju je zastrašujuća! Izuzetno je važno da u ovom teškom periodu ne klonemo duhom ,jer to  može imati veoma veliki uticaj na naš imuno-sistem. Stres i panika rađaju stres i paniku. Stres slabi naš imuno-sistem i čini nas podložnijim bolestima. A to je upravo suprotno od onoga što nam sada treba. Ukoliko patite od pre...

Jedno od mojih najdražih tehnika, kada se radi o Coachingu, jeste   tehnika zvana Točak života. To je ,ustvari,jedna od mojih prvih  Coaching- metoda koju sam primenjivala kao Coach -početnik. Ova metoda je izuzetno popularna u svetu, jer nam daje grafički  prikaz našeg života, što nam može biti od velike koristi, jer mi,  ljudi , mnogo bolje učimo i spoznajemo kada nešto gledamo- vizuelno. Ova metoda se koristi kao pomoć u procenjivanju uravnoteženosti  različitih područja našeg života i identifikovanju onih područja koja još nisu na onom nivou na kojem mi želimo da budu. Dakle, počnimo! 1. Korak: Izrada grafičkog prikaza Točka našeg života Napravite grafički prikaz poput ovoga u nastavku. Na ovom grafičkom prikazu prikazano je 8 najvažnijih,različitih  aspekata našeg života. Ocenite svaku od ovih oblasti brojevima, na  skali od 1 -10, gde će 1 predstavljati potpuno nezadovoljst...

One of my favorite tools in coaching is the wheel of life. It's actually the first coaching activity I ever did myself when I was being coached, And, it's also a very popular one and there's a reason for it because it gives you a graphical representation of your life. It can be very helpful especially because a lot of people learn better and see better when they are looking at something visual. The goal of the wheel of life is to help evaluate the balance of different areas of your life and identify areas that aren't being fulfilled to the level that you want. For every area that you are evaluating, you will rate your satisfaction and fulfillment in that area of life on a scale of 1 to 10. What you're doing is you're taking them and you're putting them into a pie chart, like this one below. Step 1:Setting the picture of your Wheel of Life These eight sections in the Wheel of Life represent different aspec...